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2日开始湘东天气渐转好冬季运动更健康【消息】

发布时间:2020-09-16 04:09:42 阅读: 来源:螺旋钢管厂家

红网时刻12月1日讯(通讯员 谭萍)据中国天气网湖南站消息,冬日里连绵的阴雨,更加凸显了湿冷的感觉。不过进入12月,这样的天气将有改观。未来一周湖南降水将明显偏少,2-7日湘东多云天气为主,湘西阴雨相间,3日湘东、湘中局地早晨有雾。

天气实况:11月30日08时至12月1日08时,全省出现了小雨;最高气温湘东南9~11℃,其他地区7~9℃;最低气温5~7℃。

省气象台预计,未来一周湖南降水将明显偏少,今天(1日)全省阴天,大部分地区有小雨,最高气温9-11℃,最低气温5-7℃;2-7日湘东多云天气为主,湘西阴雨相间,3日湘东、湘中局地早晨有雾;未来一周湖南气温有起伏,4-5日将有一次冷空气影响过程,公众注意防寒保暖,多多活动身体。具体预报如下:

1日下午到2日白天:阴天,大部分地区有小雨;北风2-3级;今天最高气温8-10℃,明天最高气温11-13℃,明天最低气温6-8℃。

2日晚到3日白天:阴天间多云,其中湘西局地有小雨。

3日晚到4日白天:湘西、湘南阴天间多云,局地有小雨,其他地区多云。

寒冷的季节,身体如何才能暖和起来?除了吃一些温暖可口的食物,小编认为,更健康的当属运动了。未来一周天气将逐渐转好,“藏”冬的您可以好好计划一下。这里建议,冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。年轻人可选择跑步等有氧运动,中年人可选择快走、慢跑、爬楼梯等低强度的有氧运动。

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