清蒸山药是一道简单、健康的家常菜,山药富含多种维生素和矿物质,对身体有益。下面是清蒸山药的做法。
材料:
- 山药:500克
- 姜片:适量
- 青红椒:适量
- 葱花:适量
- 清汤:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
步骤:
1. 山药去皮切成滚刀块,并用清水浸泡一段时间,去除山药腥味。泡发的时间越长,越容易切成整齐的块。
2. 将山药块放入蒸锅中,撒上姜片,在肉中放上几片青红椒作装饰。
3. 锅中烧一些清汤,水量足够山药入锅后稍微漂浮即可,如果没有清汤,也可以用水代替。
4. 将蒸锅放在大火上蒸15-20分钟,或者用筷子轻轻**山药块,如果能轻易**,说明山药已蒸熟。
5. 煮汤的同时,可以准备调料。将酱油、盐、葱花放在碗中混合,调成喜欢的口味。
6. 蒸熟的山药块取出,将蒸锅里的汤倒掉,将调好口味的酱汁倒入蒸锅中。
7. 将蒸好的山药块重新放入蒸锅,用酱汁浇在山药上。
8. 开火蒸一两分钟,将酱汁热融进山药中,山药更入味。
9. 最后捞出,撒上一些葱花点缀,即可上桌享用。
清蒸山药的做法简单,但需要注意一些技巧。蒸之前要将山药浸泡,可以去除山药的腥味。蒸锅里放一些姜片和青红椒能增加山药的香气和美观。蒸好之后倒掉汤水,重新放入蒸锅中加上调好的酱汁蒸一会,能使山药更入味。最后撒上葱花点缀,增加颜色和口感。
清蒸山药营养丰富,口感细腻,是一道非常健康的家常菜。可以作为晚餐或者营养早餐的一道菜。希望你能尽快尝试并享受到清蒸山药的美味!
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